Avocado-Hähnchen Sandwich mit Proteinbrot

Autor und Experte6 Jahre Ago

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Lecker, schnell gemacht und auch noch mit richtig guten Zutaten: Gönnt euch mal ein Avocado-Hähnchen Sandwich mit dem Myprotein Proteinbrot – mega lecker!

Vorbereitung: 5 MinutenKoch- Backzeit: 10 MinutenFertig in: 15 Minuten

Die Zutaten (für 1 Sandwich)

✓ 2 Scheiben Proteinbrot ✓ 150g Hähnchenbrust ✓ 30g Avocado in Scheiben ✓ 1 EL Frischkäse Light ✓ 50g Tomaten ✓ Salz, Pfeffer, Chili

Die Zubereitung

1. Bratet euer Hähnchen in der Pfanne durch. 2. In der Zeit gebt ihr euer Proteinbrot in den Toaster. 3. Beschmiert es jeweils unten und oben mit dem Frischkäse. 4. Dann kommt unten zuerst die Avocado in Scheiben drauf, dann das Hähnchen ebenfalls in Scheiben und ganz oben die Tomaten in Scheiben. 5. Dazu noch Salz, Pfeffer und ggf. Chili – that´s it! 6. Lässt sich auch prima am nächsten Tag mitnehmen!

[su_box title="Die Nährwerte für ein Stück " style="soft" box_color="#1865e9" title_color="#ffffff" radius="2"]Kalorien: 550 cal Eiweiß: 74 g Fett: 13g Kohlenhydrate: 40 g [/su_box]

Ann-Kathrin Graser

Autor und Experte

Ann-Kathrin versorgt euch seit einigen Jahren mit Rezepten & Videos rund ums Thema "Gesund aber lecker" hier bei Myprotein. Selbst bloggt sie bereits seit vielen Jahren erfolgreich auf "Die Küche brennt" https://www.pinterest.de/diekuechebrennt/ zum Thema Essen & Trinken. Nebenbei entwickelt sie auch Rezepte und Social Media Content für andere Firmen aus dem Foodbereich. Schon häufiger wurden ihre Rezepte in Magazinen (BEEF, Bahnhof, Pappert`s) veröffentlicht oder auf den Websiten der Unternehmen im Rezepte-Bereich verlinkt. Ihre Rezepte sind vor allem auf Pinterest sehr begehrt und knacken mittlerweile locker monatlich die 1 Millionen Views. Aber auch auf Facebook https://www.facebook.com/diekuechebrennt/ und Instagram https://www.instagram.com/diekuechebrennt/ findet ihr ihre Rezepte sowie einige privatere Einblicke hinter die Kulissen und zu Veranstaltungen zum Thema Food, die sie besucht. Neben dem Bloggen und Fotografieren gehört seit Anfang 2018 „Functional Fitness“ zu ihren großen Hobbys. Zusammen mit ihrem Mann hat sie neben „der brennenden Küche“ hiermit ein weiteres gemeinsames Hobby. Ansonsten reist sie sehr gerne und hat eine Schwäche für Computerspiele.