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REZEPTE

Bananen-Erdbeer Protein Bites

Diese Myprotein Bananen-Erdbeer Protein Bites sind ein idealer und vor allem leckerer Snack für zwischendurch, unterwegs oder als Dessert. Wenn einen schon der Süßhunger packt, kann man genauso gut auf etwas Gesundes zurückgreifen, was nicht nur wunderbar schmeckt, sondern auch von den Nährwerten stimmt.Leere Kalorien waren gestern. Diese Protein Bites sind wahre Mikronährstoffbomben.Vorbereitung: 10 MinutenKühlzeit: 10 MinutenFertig in: 20 Minuten

Bananen-Erdbeer Protein Bites

Die Zutaten

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Die Zubereitung

  1. Zuerst wird die (über-)reife Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zermatscht.
  2. Dann gibst du das Proteinpulver, den Instant Hafer sowie die Haferkleie (wenn vorhanden) hinzu und vermischt das Ganze sorgfältig.
  3. Als nächstes gibst du zwei gehäufte Esslöffel deiner bevorzugten Butter hinzu und rührst alles noch einmal kräftig durch.
  4. Schließlich wird noch die Milch sowie die FlavDrops hinzugefügt.
  5. Am Ende musst du aus dem ganzen Teig kleine Bällchen formen. Wenn du noch einen Schokoladenüberzug möchtest, wird nun die Zarbitterschokolade in der Mikrowelle für kurze Zeit erhitzt und geschmolzen.
  6. Gib die Schokolade nun auf die Protein Bites, lege sie in einer TK-geeignete Schüssel oder Behälter und lass sie für 10 Minuten in der Tiefkühltruhe ruhen.
  7. Wir wünschen guten Appetit!

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Die Nährwerte (mit Haferkleie, Erdnussbutter + Zartbitterschokolade)

  • - 872 kcal
  • - 79,4 g Protein
  • - 54,5 g Kohlenhydrate
  • - 35,3 g Fett

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Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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