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Rezepte

Guten-Morgen Matcha Whey Smoothie

Matcha Tee ist eine spezielle Form des japanischen grünen Tees der mit Steinen gemahlen wird und natürliche Polyphenole (Antioxidantien) namens Katechine enthält, die eine positive gesundheitliche Wirkung entfalten. Das Koffein aus Matcha wird im Körper langsam freigesetzt, insofern wird es auch von Nicht-Kaffeetrinkern vertragen.

Das bittersüße Matcha Whey Protein ergibt in Kombination mit frischer Ingewerwurzel und süßen Pfirsichen einen exzellenten Smoothie, der dich am Morgen revitalisieren wird.

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Guten-Morgen Matcha Whey Smoothie

Guten-Morgen Matcha Whey Smoothie


Die Zutaten

  • 1 Messlöffel (25g) Matcha Whey Protein
  • 2 mittelgroße, frische Pfirsiche
  • ½ Daumen Ingwer (geraspelt)
  • 75ml Milch (deiner Wahl)

Die Zubereitung

  1. Schneide die Pfirische klein und gib sie, zusammen mit dem Matcha Whey, dem Ingwer und Milch in den Mixer.
  2. Mixe alles, bis du einen cremigen Whey Smoothie herausbekommst.

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Guten-Morgen Matcha Whey Smoothie

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 211kcal 27 Kalorien durch Fett
% täglicher Bedarf *
Fett3g5%
Kohlenhydrate21g7%
Eiweiß25g50%

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