Rezepte

Infused Water: Chia Zitrone

Superfoods sind in aller Munde, im wahrsten Sinne des Wortes. Sie überzeugen mit einer überlegenen Nährstofffülle und -kombination. Und als einer der Vorzeige-Superfoods scheinen sich so langsam auch Chia-Samen durchgesetzt zu haben.

Dieses Rezept bringt deinen Stoffwechsel am Morgen so richtig auf Touren und löscht außerdem

auch noch prima deinen Durst!

Vorbereitung: 3 Minuten

Koch- Backzeit: 0 Minuten

Fertig in: 3 Minuten

Die Zutaten (für 1 Portion)

✓ 1 EL Chiasamen
✓ 4 Scheiben Zitronen
✓ 200ml Wasser

Die Zubereitung

 
1. Die Zitrone waschen und in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Chia und dem stillen
Wasser in eine Flasche geben.
2. Am besten über Nacht ziehen lassen.

 

chiawasser

 

Die Nährwerte für eine Portion
Kalorien: 25 kcal Eiweiß: 1 g Fett: 1,5
g Kohlenhydrate: 0,5 g

 

Du kannst von Chiasamen nicht genug bekommen? Dann lies auch dieses Rezept.

Keine Tags vorhanden



Ann-Kathrin Graser

Ann-Kathrin Graser

Autor und Experte

Ann-Kathrin versorgt euch seit einigen Jahren mit Rezepten & Videos rund ums Thema "Gesund aber lecker" hier bei Myprotein. Selbst bloggt sie bereits seit vielen Jahren erfolgreich auf "Die Küche brennt" https://www.pinterest.de/diekuechebrennt/ zum Thema Essen & Trinken. Nebenbei entwickelt sie auch Rezepte und Social Media Content für andere Firmen aus dem Foodbereich. Schon häufiger wurden ihre Rezepte in Magazinen (BEEF, Bahnhof, Pappert`s) veröffentlicht oder auf den Websiten der Unternehmen im Rezepte-Bereich verlinkt. Ihre Rezepte sind vor allem auf Pinterest sehr begehrt und knacken mittlerweile locker monatlich die 1 Millionen Views. Aber auch auf Facebook https://www.facebook.com/diekuechebrennt/ und Instagram https://www.instagram.com/diekuechebrennt/ findet ihr ihre Rezepte sowie einige privatere Einblicke hinter die Kulissen und zu Veranstaltungen zum Thema Food, die sie besucht. Neben dem Bloggen und Fotografieren gehört seit Anfang 2018 „Crossfit“ zu ihren großen Hobbys. Zusammen mit ihrem Mann hat sie neben „der brennenden Küche“ hiermit ein weiteres gemeinsames Hobby. Ansonsten reist sie sehr gerne und hat eine Schwäche für Computerspiele.


Black Friday | Bis zu 70% Rabatt | Der beste Sale des Jahres Jetzt kaufen