Rezepte

Infused Water: Chia Zitrone

Superfoods sind in aller Munde, im wahrsten Sinne des Wortes. Sie überzeugen mit einer überlegenen Nährstofffülle und -kombination. Und als einer der Vorzeige-Superfoods scheinen sich so langsam auch Chia-Samen durchgesetzt zu haben.

Dieses Rezept bringt deinen Stoffwechsel am Morgen so richtig auf Touren und löscht außerdem

auch noch prima deinen Durst!

Vorbereitung: 3 Minuten

Koch- Backzeit: 0 Minuten

Fertig in: 3 Minuten

Die Zutaten (für 1 Portion)

✓ 1 EL Chiasamen
✓ 4 Scheiben Zitronen
✓ 200ml Wasser

Die Zubereitung

 
1. Die Zitrone waschen und in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Chia und dem stillen
Wasser in eine Flasche geben.
2. Am besten über Nacht ziehen lassen.

 

chiawasser

 

Die Nährwerte für eine Portion
Kalorien: 25 kcal Eiweiß: 1 g Fett: 1,5
g Kohlenhydrate: 0,5 g

 

Du kannst von Chiasamen nicht genug bekommen? Dann lies auch dieses Rezept.

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Ann-Kathrin Graser

Ann-Kathrin Graser

Autor und Experte

Mein Name ist Ann-Kathrin, ich bin 31 Jahre und aus dem wunderschönen Unterfranken! Auf meinem Blog “Die Küche brennt“ schreibe ich zusammen mit meinem Mann über das Thema Kochen, Grillen, Backen & coole Drinks. Alles was man zum Leben eben so braucht :-)


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