Rezepte

Lachs aus der Pfanne mit 7 kcal Nudeln

Mit unserem stetig wachsendem Produktsortiment möchten wir natürlich fitnessbegeisterte Menschen dazu motivieren, sich abwechslungsreich und gesund zu ernähren. Für uns gehört es auch dazu die passenden Rezepte für unsere innovativen Snacks und Lebensmittel bereitzustellen.

Heute möchten wir euch ein leckeres Lachsgericht mit der neusten Produktinnovation präsentieren: den 7-Kilokalorien Nudeln aus Konjakmehl (Teufelszunge) in Form der MyNoodles.

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Koch-/Backzeit: 15-17 Minuten
  • Fertig in: 20-22 Minuten

Lachs aus der Pfanne mit 7 kcal Nudeln

Die Zutaten

– 150g Pfannengemüse deiner Wahl

– 125 Lachsfilet

– ½ Teelöffel Kokosöl (Coconpure)

– 5ml scharfe Sauce

– 1 Packung MyNoodles

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du das Kokosöl in die Pfanne und heizt diese auf.
  2. Brate den Lachs für knapp 15 Minuten und gib dann das Pfannengemüse dazu.
  3. Anschließend wird das Ganze um die scharfe Sauce ergänzt.
  4. In der Zwischenzeit kannst du die MyNoodles in der Mikrowelle (gemäß Zubereitungshinweis) zubereiten.
  5. Richte die Mahlzeit auf einem Teller an, würze noch mit Salz und Pfeffer ab – fertig!

Die Nährwerte

– 300 kcal

– 30 g Protein

– 7 g Kohlenhydrate

– 9 g Fett

Lachs aus der Pfanne mit 7 kcal Nudeln

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