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Rezepte

Schoko-Kaffee Proats mit Cranberrys | Protein Porridge

An kalten Wintermorgen, an denen du am liebsten im Bett liegen bleiben möchtest, helfen dir unsere köstlichen Schoko-Kaffee-Proats auf die Sprünge. Sie geben dir die nötige Power um gut in den Tag zu starten.

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit:

Fertig in: 5 Minuten

Die Zutaten (für 1 Portion)

– 30 g Myprotein kernige Haferflocken

– 1 Scoop Myprotein Latte Macchiato

– 1 Esslöffel Myprotein Bio-Kakaopulver

– 1 Esslöffel getrocknete Cranberries

– 1 Esslöffel Stevia (oder Honig, optional)

– Kokosraspeln (optional)

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du die Haferflocken, den Latte Macchiato, das Kakaopulver und Stevia (optional) in eine Schüssel und vermengst alle Zutaten miteinander.
  2. Dann übergießt du die Mischung mit kochendem Wasser und verrührst nochmals alles miteinander.
  3. Als nächstes stellst du die Mischung für 4 Minuten in die Mikrowelle (die Schüssel sollte tief genug sein, da die Mischung sonst überlaufen kann).
  4. Wenn du deine Proats mit Honig süßen möchtest, gibst du ihn jetzt dazu und rührst ihn unter.
  5. Sobald die Mischung angedickt ist, bestreust du sie mit den getrockneten Cranberrys und den Kokosraspeln.
  6. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

– 301 kcal

– 24 g Protein

– 37 g Kohlenhydrate

– 5 g Fett

Anmerkungen

Natürlich kannst du die Toppings variieren und deinem Geschmack anpassen. Probier doch mal unsere Bio-Kakao-Nibs oder unsere Bio-Hanfsamen.

Schoko-Kaffee Proats mit Cranberrys | Protein Porridge

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