Würzige Barbecue Kichererbsen
Die Zutaten
Die Zubereitung
- Zuerst gießt du das Wasser aus der Dose mit den Kichererbsen ab.
- Gib die Kichererbsen auf ein Backblech, welches du vorher mit Backpapier ausgelegt hast – und verteile die Kichererbsen gleichmäßig.
- Stelle den Ofen auf 150 °C und back sie für 40 Minuten.
- Hole die Kichererbsen anschließend heraus und beträufle sie mit etwas Honig sowie Paprikapulver (oder einen würzigen BBQ Mix).
- Roll die Kichererbsen etwas herum, so dass sich der Honig auf alle Kügelchen verteilt.
- Würze zum Abschluss noch ein wenig mit Salt und Pfeffer und lasse die Kichererbsen noch einmal für 10-15 Minuten bei 170 °C backen!
- Gib die Kichererbsen in eine Schüssel und lass sie ein wenig abkühlen, ehe du dich über sie hermachst!
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro 50g Portion)
Myprotein Autor und Experte
