Hole das Beste aus deinem Training heraus | Entdecke unsere Active Women Produktreihe
Entdecke unsere Active Women Produktreihe – Unterstütze dein Training bei jedem Schritt
Egal ob beim Spinning, Krafttraining oder wenn du deinem Körper einfach nur die richtigen Nährstoffe geben willst, um gesund und fit zu bleiben - unser Active Women Sortiment versorgt dich mit allem was du brauchst. Wir haben von Pre-Workout Boostern bis hin zu leckeren Snacks alles um deine harte Arbeit zu unterstützen.
Eine gute Ernährung ist erforderlich um deine Trainingsleistungen zu verbessern. Wir sind dafür da, um es dir einfacher zu machen. Unsere Produkte sind perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen angepasst. Das sind unsere Highlights.
Folgende Inhalte erwarten dich in diesem Artikel:- Active Women Diet Blend
- Active Woman Vegan Blend
- Active Women Revitalising Superfood Blend
- Active Women Pre-Workout
- Active Women Multivitamin
- Was sind geeignete Snacks?
- Lean Protein Bar
- Protein Cookie
- Lean Flapjack
- Lean Brownie
- Fazit
Active Women Diet Blend
Wenn du ein Eiweißpulver suchst, dass nährstoffreich und lecker ist und deinem Körper alles liefert was du brauchst, dann ist unser Active Women Diet Blend die perfekte Wahl. Mit 20g Eiweiß und nur 96 Kcal pro Portion, unterstützt diese Mischung den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse ohne unnötige Kalorien aufzunehmen.1
Wir haben zusätzlich CLA und Cholin hinzugefügt, die beide als natürliche Inhaltsstoffe eine wichtige Rolle für die Gewichtsabnahme und den Stoffwechsel spielen (2)(3). Wenn du Gewicht verlieren willst und deinen Körper formen möchtest, ist das der Ideale Shake für dich.
Active Women Vegan Blend
Diese milchfreie Mischung enthält 16g pflanzliches Eiweiß pro Portion, außerdem enthält es einen völlig natürlichen Geschmack ohne zusätzlichen Zucker. Der extra hinzugefügte Grüntee Extrakt, begünstigt den Fettabbau. Die enthaltene Folsäure ist wichtig für viele biochemische Reaktionen wie den Stoffwechsel (4)(5). Das Vitamin C reduziert Müdigkeit und unterstützt das Immunsystem (6)(7).
Active Women Revitalising Superfood Blend
Ein weiteres pflanzliches Eiweißpulver. Eine leckere Mischung mit wertvollen Inhaltsstoffen wie Koffein aus Matcha, eine Form des grünen Tees, die den Fettabbau unterstützt (8).
Es sind zusätzlich Vitamin C, Folsäure, Eisen und Zink um deinen täglichen Bedarf auf einfache Weise zu decken. Zink unterstützt das Immunsystem und Eisen reduziert Müdigkeit und Abgeschlagenheit. So bist du jeden Tag bereit für dein Training (9)(10).
Active Women Pre-Workout
Viele Pre-Workout Boostern wirken auch noch lange nachdem du dein Training beendet hast. Das ist nicht unbedingt förderlich, wenn du z.B. spät abends trainierst. Unser Active Women Pre-Workout versorgt dich mit ausreichend Energie für dein Training ohne das es dich die ganze Nacht wach halt. Unser Active Women Pre-Workout enthält 75mg Koffein aus natürlichem Guarana und Grüntee Extrakt. Studien haben gezeigt, dass Koffein Müdigkeit und Abgeschlagenheit reduziert und die Ausdauerleistung und Kraft erhöht (11)(12)(13).
Um deine Muskeln bei jedem Training mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen, enthält jede Portion 4g BCAAs au seiner pflanzlichen Quelle.14 BCAAs sind die Bausteine von Eiweiß und unterstützen den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse. Das extra Vitamin C sorgt für extra Energie, Kokosnusswasser um deine Elektrolyte wieder aufzufüllen und Cholin zur Unterstützung des Fettabbaus (15)(16)(17).
Active Women Multivitamin
Um das Beste aus deinem Training herauszuholen musst du deinen Körper in einem Top Zustand halten. Du kannst nicht trainieren, wenn du dich nicht gut fühlst. Unser Multivitamin ist ein guter Weg deinen Körper fit zu halten und dich vor Erkältungen zu schützen (18).
Unser Active Woman™ Multivitamin enthält Vitamin D für die Gesundheit deiner Knochen und Gelenke, Vitamin E für deine Haut und Haare und eine Vitamin B Mischung zur Reduzierung von Müdigkeit und Abgeschlagenheit (19)(20)(21). Als zusätzlichen Kick sind Folsäure, Kalzium, Eisen und Zink enthalten.
Unser Multivitamin gibt deinem Körper alle Nährstoffe, die er braucht (22).
Was sind geeignete Snacks?
Du kannst deine Mahlzeiten so gesund und ausgewogen halten wie du willst, wenn du dir alles durch unpassende Snacks versaust, zerstörst du alles was du dir vorher hart erarbeitet hast. Hier kommen wir ins Spiel.
Wir haben ein leckeres Sortiment an eiweißreichen Snacks, die du testen kannst und auf die du zurückgreifen kannst, wenn du Lust auf einen Snack hast.
Lean Protein Bar
Dieser Riegel enthält 18g Eiweiß, ist ballaststoffreich und zuckerarm. Der Skinny Protein Bar ist ein leckerer Snack für unterwegs und in zwei leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich. Cookie Dough und weiße Schokolade – Himbeere. Danach hast du keine Lust mehr auf herkömmliche Schokoriegel.
Protein Cookie
Wenn du auf deine Ernährung achtest, machst du in der Regel einen großen Bogen um Cookies. Unser Protein Cookie enthält 80% weniger Zucker, 70% weniger Fett und 25g Eiweiß pro Portion und schmeckt genauso gut wie herkömmliche Produkte.
Lean Flapjack
Es geht nicht immer nur um Eiweiß, vor allem wenn du dich auf ein hartes Training vorbereitest. In diesem Fall sind Kohlenhydrate ebenfalls wichtig. Unser Skinny Flapjack ist eine perfekte Mischung aus komplexen Kohlenhydraten wie Haferflocken und Eiweiß, vereint in einem leckeren Riegel. Mit nur 2g Zucker ist er der perfekte Snack.
Lean Brownie
Brownies sind in der Regel das ultimative Dessert und unsere Skinny Brownies sind der perfekte Ersatz für herkömmliche Produkte. Sie sind zuckerarm, eiweißreich und enthalten nur 191 Kalorien. Der perfekte Snack für zwischendurch.
Fazit
Lecker Essen und trotzdem auf Kurs bleiben, der Traum für jede Frau. Du musst nicht auf langweilige Mahlzeiten zurückgreifen, die dich nicht zufrieden stellen. Unser Active Women Sortiment liefert dir alles was du brauchst um deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen ohne auf deine geliebten Snacks verzichten zu müssen.
Entdecke unser Active Women Sortiment.Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
1 Hayes, A., & Cribb, P. J. (2008). Effect of whey protein isolate on strength, body composition and muscle hypertrophy during resistance training. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 11(1), 40-44.
2 Whigham, L. D., Watras, A. C., & Schoeller, D. A. (2007). Efficacy of conjugated linoleic acid for reducing fat mass: a meta-analysis in humans. The American journal of clinical nutrition, 85(5), 1203-1211.
3 Elsawy, G., Abdelrahman, O., & Hamza, A. (2014). Effect of choline supplementation on rapid weight loss and biochemical variables among female Taekwondo and Judo athletes. Journal of human kinetics, 40(1), 77-82.
4 Maki, K. C., Reeves, M. S., Farmer, M., Yasunaga, K., Matsuo, N., Katsuragi, Y., … & Blumberg, J. B. (2008). Green tea catechin consumption enhances exercise-induced abdominal fat loss in overweight and obese adults. The Journal of nutrition, 139(2), 264-270.
5 Mahmood, L. (2014). The metabolic processes of folic acid and Vitamin B12 deficiency. Journal of Health Research and Reviews, 1(1), 5.
6 Carr, A. C., & Maggini, S. (2017). Vitamin C and immune function. Nutrients, 9(11), 1211.
7 Huck, C. J., Johnston, C. S., Beezhold, B. L., & Swan, P. D. (2013). Vitamin C status and perception of effort during exercise in obese adults adhering to a calorie-reduced diet. Nutrition, 29(1), 42-45.
8 Basu, A., Sanchez, K., Leyva, M. J., Wu, M., Betts, N. M., Aston, C. E., & Lyons, T. J. (2010). Green tea supplementation affects body weight, lipids, and lipid peroxidation in obese subjects with metabolic syndrome. Journal of the American College of Nutrition, 29(1), 31-40.
9 Rink, L. (2000). Zinc and the immune system. Proceedings of the Nutrition Society, 59(4), 541-552.
10 Verdon, F., Burnand, B., Stubi, C. F., Bonard, C., Graff, M., Michaud, A., … & Chapuis, C. (2003). Iron supplementation for unexplained fatigue in non-anaemic women: double blind randomised placebo controlled trial. Bmj, 326(7399), 1124.
11 Directorate General Health and Food Safety.
12 Graham, T., Rush, J. and Soeren, M. (1994). Caffeine and Exercise: Metabolism and Performance. Canadian Journal of Applied Physiology, 19(2), pp. 111-138.
13 Graham, T. (2001). Caffeine and Exercise. Sports Medicine, [online] 31(11), pp.785-807.
14 Blomstrand, E., Hassmen, P., Ekblom, B., & Newsholme, E. A. (1991). Administration of branched-chain amino acids during sustained exercise—effects on performance and on plasma concentration of some amino acids. European journal of applied physiology and occupational physiology, 63(2), 83-88.
15 Huck, C. J., Johnston, C. S., Beezhold, B. L., & Swan, P. D. (2013). Vitamin C status and perception of effort during exercise in obese adults adhering to a calorie-reduced diet. Nutrition, 29(1), 42-45.
16 Saat, M., Singh, R., Sirisinghe, R. G., & Nawawi, M. (2002). Rehydration after exercise with fresh young coconut water, carbohydrate-electrolyte beverage and plain water. Journal of physiological anthropology and applied human science, 21(2), 93-104.
17 Elsawy, G., Abdelrahman, O., & Hamza, A. (2014). Effect of choline supplementation on rapid weight loss and biochemical variables among female Taekwondo and Judo athletes. Journal of human kinetics, 40(1), 77-82.
18 Maggini, S., Wintergerst, E. S., Beveridge, S., & Hornig, D. H. (2007). Selected vitamins and trace elements support immune function by strengthening epithelial barriers and cellular and humoral immune responses. British Journal of Nutrition, 98(S1), S29-S35.
19 Holick, M. F. (1996). Vitamin D and bone health. The Journal of nutrition, 126(suppl_4), 1159S-1164S.
20 Myriam, M., Sabatier, M., Steiling, H., & Williamson, G. (2006). Skin bioavailability of dietary vitamin E, carotenoids, polyphenols, vitamin C, zinc and selenium. British Journal of Nutrition, 96(2), 227-238.
21 Kennedy, D. O. (2016). B vitamins and the brain: Mechanisms, dose and efficacy—A review. Nutrients, 8(2), 68.
22 Schwartz, J. B. (2001). Vitamin intake, recommended intake, and gender differences. The journal of gender-specific medicine: JGSM: the official journal of the Partnership for Women’s Health at Columbia, 4(1), 11-15.
