Was sind Mineralstoffe?
Mineralstoffe sind essenzielle Nährstoffe, die dein Körper braucht, um gesund und fit zu bleiben. Sie werden als essenziell bezeichnet, weil der Körper sie nicht selbst herstellen kann und wir sie daher über die Nahrung aufnehmen müssen. Sie sind in verschiedenen Lebensmitteln wie Milchprodukten, Nüssen, Gemüse und Fleisch enthalten. Kalzium, Magnesium, Selen, Mangan und Kupfer sind nur einige wenige Beispiele für Mineralstoffe und sie alle erfüllen verschiedene wichtige Funktionen im Körper.
Welchen Vorteil haben Mineralstoffe?
Mineralstoffe tragen zu vielen wichtigen Körperfunktionen bei. Magnesium hilft beispielsweise gegen Müdigkeit, trägt zur normalen Muskelfunktion und dem Erhalt gesunder Zähne bei, Eisen ist am Sauerstofftransport beteiligt und Zink ist für eine normale kognitive Funktion erforderlich. Da sie vor allem in Milchprodukten und Fleisch enthalten sind, ist es für Vegetarier und Veganer sowie alle, die sich nicht ausgewogen ernähren, oft schwierig, den empfohlenen Tagesbedarf zu decken. Unsere Supplemente sind eine hervorragende Alternative, um eine ausreichende Versorgung sicherzustellen.
Unsere Mineralstoffe
Unser Angebot deckt eine große Vielfalt an Mineralstoffen ab, unter anderem Zink, Eisen und Kalzium. Unsere Supplemente sind eine einfache Möglichkeit, deinen Bedarf an Mineralstoffen zu decken, wenn die Nahrung alleine nicht ausreicht.
Unsere Elektrolyte Plus-Tabletten sind hervorragend geeignet, um nach einer anstrengenden Trainingseinheit den Elektrolythaushalt aufzufüllen:
• Mit 5 wichtigen Elektrolyten
• Mit 400 mg Kalium
• Vegan und vegetarisch
• Mit Chlorid für eine normale Muskelfunktion
Eine großartige Unterstützung für den Stoffwechsel ist unser Chrom Picolinat:
• Enthält 200 µg Chrom
• Praktisch und einfach einzunehmen
• Fördert den Erhalt eines normalen Blutglukosespiegels
Auch unsere Kalzium- & Magnesiumtabletten können zu deinem Wohlbefinden beitragen:
• Mit stolzen 800 mg Kalzium
• Mit 375 mg Magnesium
• Perfekte Versorgung mit zwei essenziellen Nährstoffen
• Magnesium hilft gegen Müdigkeit und Erschöpfung
Wenn du auf der Suche nach einem bestimmten Mineralstoff bist, empfehlen wir unsere Kalzium-, Magnesium-, Kalium- oder Zink-Supplemente.
FAQ
Sollte ich Mineralstoffe einnehmen?
Die Einnahme von Mineralstoffen kann dabei helfen, ernährungsbedingte Mangelerscheinungen zu vermeiden. Bestimmte Mineralstoffe sind für bestimmte Menschen besonders zu empfehlen (zum Beispiel enthält eine vegane oder vegetarische Ernährung oft nicht genug Eisen).
Warum sind Mineralstoffe wichtig?
Mineralstoffe sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung, weil wir sie nicht selbst herstellen können. Sie spielen auch in vielen Prozessen im Körper eine lebenswichtige Rolle und tragen so wesentlich zu deiner Gesundheit bei.
Wie schaffe ich es, meinen täglichen Mineralstoffbedarf zu decken?
Mit einer abwechslungs- und nährstoffreichen Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Nüssen, Getreideprodukten, Bohnen, Hülsenfrüchten, Milch und gegebenenfalls auch bestimmten tierischen Produkten. Supplemente sind eine großartige Unterstützung, um Mangelerscheinungen zu vermeiden.
Wie viele Mineralstoffe gibt es?
Es gibt 16 essenzielle Mineralstoffe: Kalzium, Phosphor, Kalium, Schwefel, Natrium, Chlorid, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Jod und Selen, Molybdän, Chrom sowie Fluorid. Darüber hinaus gibt es viele Spurenelemente, die im Körper vorkommen.
Tragen Mineralstoffe zur Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln bei?
Ein Mangel an bestimmten Nährstoffen kann sich negativ auf die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln auswirken. Eine ausreichende Versorgung mit allen Mineralstoffen, die dein Körper benötigt, kann Haare, Haut und Nägel schützen und stärken.
Stärken Mineralstoffe das Immunsystem?
Ja, Mineralstoffe tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Zink zum Beispiel ist auf vielfältige Weise am Immunsystem beteiligt und wird unter anderem für die Entwicklung und Funktion von Immunzellen benötigt.
Fördern Mineralstoffe die kognitive Funktion?
Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle für die kognitive Gesundheit. Die Mineralstoffe Eisen, Magnesium und Zink sind alle dafür bekannt, die kognitive Funktion zu unterstützen. Auf jeden Fall ist es wichtig, Mangelerscheinungen zu vermeiden.
