Anfänger Workout | Brust, Schultern & Trizeps
Fordere deinen Oberkörper mit diesen effektiven Übungen heraus.
Veganes Bodybuilding | Ernährungs-Tipps & Tricks
Pflanzliche Gains leicht gemacht.
Vegane Alternativen zu Whey Protein
Welche Alternativen können Veganer für Whey Protein nutzen?
Protein Bananenbrot Rezept
Die Jahre vergehen, aber unsere Liebe für Bananenbrot bleibt ewig bestehen. Und es gibt nichts Besseres, als den süßen Duft, der durchs Haus zieht und die reine Gewissheit, dass davon noch eine Portion auf mich wartet. Da stellt sich nur noch eine entscheidende Frage: Esse ich das nächste Stück mit Erdnussbutter oder Schoko-Aufstrich… Und mit […]
Our Editors
Neueste Blogartikel
Linsen Kokos Curry | Mittagessen Meal Prep
1, 2, 3 - so einfach geht eine leckere Meal Prep für mehrere Tage!
Gelangweilt von Military Press? Probiere diese 5 Alternativ-Übungen
Trainiere die Schulter mit einer Vielzahl von Alternativ-Übungen!
Verknüpfe deine Gewohnheiten mit diesen 5 einfachen Schritten | Habit Stacking
Eine evidenzbasierte Methode zur Verbesserung deiner Routine.
Fajita Nudelauflauf
So hast du Fajita-Hähnchen garantiert noch nie gegessen!
Gelangweilt von Bizeps Curls? Hier sind ein paar passende Alternativ-Übungen
Das Armtraining muss nicht langweilig sein. Probiere diese Alternativen zum klassischen Bizeps Curl!