Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
Wie der Name schon sagt geht es bei einer eiweißreichen und kohlenhydratreduzierten Diät darum, den Eiweißanteil den ganzen Tag über hoch zu halten, während der Kohlenhydrat Konsum so niedrig wie möglich bleibt.
Die Idee die dahinter steckt ist einfach: Wenn du wenig Kohlenhydrate aufnimmst, muss dein Körper an deine Fettreserven, um daraus Energie gewinnen zu können. Du verbrennst also Fett und nimmst somit Gewicht ab.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
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Autor und Experte
