Vielleicht geht es Dir morgens ähnlich - vor der ersten Tasse Kaffee geht’s Nichts. Kaffee am Morgen muss einfach sein! Auch hier gibt es zahlreiche Möglichkeiten & Variationen diese köstliche, psychotrope Substanz zuzubereiten...
Die einen mögen ihn schwarz, die anderen süß, mit viel Milchschaum oder mit Sirup verfeinert. Ich habe heute eine besondere, proteinreiche Variante für Dich vorbereitet - die Geschmacksexplosion mit dem Extra-Protein-Kick ist garantiert!
Vorbereitung: 5 Minuten
Koch-/Backzeit: 5 Minuten
Fertig in: 10 Minuten
Die Zutaten (für eine Portion)
- einen Double Shot Espresso
- dieselbe Menge heißes Wasser (kurz aufgekocht)
- 50ml Kokosmilch
- 1 EL Impact Whey Protein in „Banane“
Die Zubereitung
- Zuerst vermischst Du Deinen Espresso mit dem heißen Wasser
- Nun kommt die Milch dazu...alles schön rühren (wenn Du einen Milchaufschäumer hast, kannst Du ihn hier gern einsetzen)
- Als letztes kommt das Whey Protein dazu...rühren, rühren, rühren...FERTIG!
- Wenn Du magst kannst Du dem Ganzen noch eine Milchschaum-Krone aufsetzen und mit etwas rohem Kakao garnieren
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Tasse)
- 77 kcal
- 7g Protein
- 4g Kohlenhydrate
- 2g Fett
Anmerkungen
Du kannst natürlich auch jedes andere Whey Pulver benutzen - Nuss, Vanille oder Toffee kommt hier ebenso extrem gut! PROST!
