Von Anna Sward (Proteinpow.com)Zu dem Bananen-Süßkartoffel Protein Pudding muss man erst gar nicht viele Worte verlieren. Gerade dann, wenn du auf der Suche nach einem einfachen und unkomplizierten Dessert bist, bist du bei diesem Protein Pudding an der richtigen Adresse.Dieses Rezept eignet sich auch außerdem hervorragend für Vegetarier und Veganer (Nimm einfach Erbsen-, Hanfprotein oder das Vegan Blend, anstatt dem Whey)Vorbereitung: 2 MinutenZubereitung: 2 MinutenFertig in: <4 Minuten

Bananen-Süßkartoffel Protein Pudding

Die Zutaten (1 Portion)

• - 60ml Kokosmilch
• - 30g Impact Whey Protein oder Erbsenprotein-Isolat
• - 1 Banane
• - 15g Süßkartoffel-Pürree
• - 16g Mandelbutter
• - ½ Teelöffel FlavDrops
• - Optional: 20ml Agaven-Dicksaft oder zuckerfreier Süßstoff
• - Optional: Ceylon Zimt

Die Zubereitung

1. Zuerst mischt du alle Zutaten, bis auf den Zimt, in einem Mixer zusammen!
2. Gebe die Puddingmasse nun in eine Schüssel deiner Wahl und würze ihn mit ein wenig Ceylon Zimt und weiterem Agaven-Dicksaft, wenn es dir noch nicht süß genug ist.
3. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

• - 167 kcal
• - 16 g Protein
• - 17 g Kohlenhydrate
• - 5 g Fett

Anmerkungen

• - Wenn du den Proteingehalt NOCH weiter steigern willst, kannst du mehr Whey- oder Erbsenprotein hinzugeben