Bratapfel, das typische Herbst/ Winter Rezept. Und da es immer mehr auf den Herbst zugeht, darf dieses Rezept in deiner Sammlung nicht fehlen, vor allem da es sich hierbei um ein gesundes Dessert handelt. Natürlich im Myprotein Stil - proteinreich und gesund. Probiere dieses Bratapfel Rezept unbedingt aus, Let's gooo!
Vorbereitung: 5 Minuten
Koch-/Backzeit: 10 bis 15 Minuten
Fertig in: 15 bis 20 Minuten
Die Zutaten
?20g Instant Oats oder zarte Haferflocken
?50g Impact Whey Protein , zB. Vanille
?200 ml fettarme Milch
?optional: einige Trockenfrüchte
?1 großer Apfel
?einige Tropfen FlavDrops
Die Zubereitung
- Mische im ersten Schritt die Haferflocken mit 20 g von dem Wheyprotein, gib 6 EL von der Milch dazu und süße mit Flavdrops.
- Füge optional einige Trockenfrüchte hinzu.
- Höhle einen Apfel aus und lege diesen auf ein Backblech mit Backpapier.
- Befülle den Apfel mit der Haferflockenmasse und backe diesen bei 200 Grad etwa 10 bis 15 Minuten, bis er weich ist.
- Vermische währenddessen die restliche Milch mit dem Impact Whey und koche diese kurz auf.
- Mit FlavDrops süßen und beseite stellen.
- Ist der Apfel fertig, kannst du diesen mit der Vanillesauce übergießen.
- Wir wünschen guten Appetit!
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.
