Bratapfel Rezept mit High Protein Vanillesauce | Gesundes Dessert

Bratapfel, das typische Herbst/ Winter Rezept. Und da es immer mehr auf den Herbst zugeht, darf dieses Rezept in deiner Sammlung nicht fehlen, vor allem da es sich hierbei um ein gesundes Dessert handelt. Natürlich im Myprotein Stil - proteinreich und gesund. Probiere dieses Bratapfel Rezept unbedingt aus,  Let's gooo!

 

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: 10 bis 15 Minuten

Fertig in: 15 bis 20 Minuten

 

Die Zutaten

 

?20g Instant Oats oder zarte Haferflocken

?50g Impact Whey Protein , zB. Vanille

?200 ml fettarme Milch?optional: einige Trockenfrüchte?1 großer Apfel?einige Tropfen FlavDrops

 

Die Zubereitung

 

 

Die Nährwerte für die ganze Portion

Kalorien: 495 kcal Eiweiß: 51 g Fett: 8 g Kohlenhydrate: 59 g