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Diät Suppe | Ananas Curry Suppe Rezept

Suppen, die eine süße wie auch scharf-würzige Note haben, sind immer ein Geschmackserlebnis. Diese Diät Suppe hat tolle Nährwerte, schmeckt unglaublich gut, ist LOW CARB – Undbedingt ausprobieren: Ananas Curry Suppe!


Vorbereitung: 10 Minuten

Kochzeit: 10 Minuten

Fertig in: 20 Minuten


 

Die Zutaten für 4 Portionen

 

  • ✓ 400ml Kokosmilch light
  • ✓ 400g Ananas
  • ✓ 400g Hähnchen
  • ✓ 1TL Geflügelbrühe
  • ✓ ½ rote Zwiebel
  • ✓ Wasser
  • ✓ Salz, Pfeffer, Currypulver

 

Die Zubereitung

 

  1. Die Zwiebel und Ananas in kleine Stücke schneiden und mit der Kokosmilch aufkochen.
  2. Geflügelbrühe, Currypulver und etwas Wasser zugeben und anschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Anschließend das mit einem Pürierstab oder Mixer zu einer Suppe verarbeiten.
  4. Währendesse das Hähnchenfleisch in schmale Streifen schneiden und in einer Pfanne anbraten.
  5. Ready und total easy!
  6. Wir wünschen guten Appetit.

 

k-ananas-curry

 

Die Nährwerte für 1 Portion
Kalorien: 235,5 Kcal Eiweiß: 31,8 g Fett: 9 g Kohlenhydrate: 17,5 g  

 

 

Anmerkungen

Zur Abwechslung mal eine Suppe aber wird euch sicherlich schmecken ;-). Probiert es einfach aus. Bis bald…

Die Deko auf dem Bild, sind pürierte gefrorene Heidelbeeren. Joghurt mit FlavDrops Vanille und MySirup Toffee von MyProtein.

Über den Koch

Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.


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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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