Rezepte

Eiskaffee Protein Shakes | 4 Variationen

Gönn‘ dir einen Koffein- und Protein-Boost in einem!


Unabhängig vom Wetter kannst du dich darauf verlassen, dass die Sehnsucht nach Eiskaffee im Sommer wieder auflebt.

Das bedeutet jedoch nicht, dass du deine Zeit (und dein Geld) in der Starbucks-Schlange vergeuden musst – denn nun kannst du deine eigenen köstlichen und erfrischenden Frappes, in nur wenigen Minuten von zu Hause aus, zubereiten.

Und das Beste daran ist: Indem du einen Messlöffel von deinem Lieblings-Proteinpulver hinzufügst, kannst du deine tägliche Proteinzufuhr auf köstliche Art und Weise boosten.

Unser Bestseller, das Impact Whey Protein, ist in über 40 unglaublichen Geschmacksrichtungen verfügbar. So kommt den ganzen Sommer über garantiert keine Langeweile auf. Wir präsentieren dir hier 3 leckere Geschmacksrichtungen: Mokka, Gesalzenes Karamell, Dänischer Zimt. Abseits dieser klassischen Eiskaffee-Combos steht deiner eigenen Kreativität nichts im Wege.

Natürlich kannst du auch eine rein pflanzliche Version zubereiten, wenn du den veganen Lebensstil bevorzugst. Tausche das milchbasierte Proteinpulver und die Milch einfach gegen eine vegane Milch-Alternative und einen Messlöffel Vegane Protein-Mischung aus – unsere neue Geschmacksrichtung – Cacao-Orange – wird dich garantiert schnell überzeugen.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Eiskaffee Protein Shakes | 4 Variationen


Ergibt: 4 Portionen

Die Zutaten

Mokka

Gesalzenes Karamell

Zimt

Vegane Cacao-Orange

Eiskaffee Protein Shakes | 4 Variationen


 

Die Zubereitung

  1. Du brauchst für jede Eiskaffee Protein Shake Variation Milch, Eis, einen Espresso Shot und Proteinpulver. Gib die Zutaten in einen Mixer und mixe alles cremig.
  2. Gieße den Eiskaffee in ein hohes Glas und garniere ihn mit einer großzügigen Portion Sprühsahne und deinem gewünschten Topping.
  3. Genieße einen herrlich erfrischenden Protein-Boost!

 

Die Nährwerte pro Portion (ohne Toppings)

kcal KH Protein Fett
Mokka 252 17,4g 28,8g 6,9g
Gesalzenes Karamell 254 16,2g 30g 7,2g
Zimt 255 15,4g 31g 7,3g
Vegane Cacao-Orange 216 2,3g 33g 2,3g

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Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet.

Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren - was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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