Rezepte

Erfrischender Wassermelonen Pre Workout Booster | Selbst gemixt für heiße Tage

Du möchtest ein gutes Workout durchziehen, aber dir fehlt irgendwie ein wenig die Energie, die Sonne scheint, es ist heiß? Kein Problem, ein erfrischender Pre Workout Booster schafft Abhilfe, selbst gemixt, mit Koffein und grünem Tee – ein super Wachmacher mit Abkühlung inklusive.


Die Zutaten

 

 

1/2 – 1 Löffel Pre Workout Boost (Geschmack Wassermelone)

100ml kochendes Wasser

200ml Sprudelwasser

3-4 Eiswürfel

1 Beutel grüner Tee (natürlicher Wachmacher)

100 ml kochendes Wasser

1/2 Zitrone (Vitamine und gut für die Verdauung)

etwas Wassermelone oder anderes Obst (optional)


Die Zubereitung

 

 

#1 Gib im ersten Schritt den Teebeutel in das kochende Wasser, ziehen und anschließend etwas abkühlen lassen.

#2 Anschließend das Booster-Pulver  in den Tee rühren, eine halbe Wassermelone ausholen, ein wenig von dem Fruchtfleisch, der Booster-Tee Mischung zusammen mit den Eiswürfeln und dem Saft der Zitrone in einen Mixer geben und mixen.

#3 Mit Sprudelwasser auffüllen, in die Wassermelone füllen (für Karibik-Feeling) und genießen.

Auf ein erfolgreiches Training, Cheers!

 


 

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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