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Rezepte

Fettreduzierter Cheeseburger | Gesundes Burger Rezept

Ab und an braucht man einfach mal etwas Soulfood, ein Burger kommt da gerade recht! Mit Rindfleisch und ordentlich Grünzeug kriegt man sogar sein Eiweiß und Vitamine mit rein. Ein leckeres und einfaches, sowie gesundes Burger Rezept!


Vorbereitung: 10 Minuten

Koch- Backzeit:  10 Minuten

Fertig in:  20 Minuten


 

 

Die Zutaten 

 

für 1  Burger

✓ 1 Rinder Patty

✓ 1 Burger Bun

✓ 2 Scheiben Eisbergsalat
✓ 2 Scheiben Salatgurke

✓ 1 Scheibe Gouda Light

✓ Optional: Senf + Ketchup + Majo


Die Zubereitung

 

  1. Wascht zuerst Salat und Gurke. Die Gurke schneidet ihr dann in Scheiben.
  2. Jetzt bratet ihr euren Patty in der Pfanne schön von beiden Seiten an.
  3. Nun legt ihr eure Brötchen für einen kurzen Moment mit in die Pfanne, damit sie etwas Farbe bekommen.
  4. Kurz bevor der Patty fertig ist, gebt ihr euren Käse auf den Patty und lasst ihn etwas anschmelzen.
  5. In der Zwischenzeit belegt ihr euren Burger mit Soßen eurer Wahl, Salat, Gurke und dann dem fertigen Patty mit Käse.

Wir wünschen guten Appetit!

 

Die Nährwerte für 1 Stück
Kalorien: 445    kcal Eiweiß: 31 g Fett:  18g Kohlenhydrate: 131 g  

 

 

Classic Burger


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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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