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Müsliriegel Rezept | Pre-Workout Snack

Müsliriegel gefällig? Diese Riegel eignen sich super als Pre-Workout Snack oder als Energiekick für zwischendruch! Und dazu sind diese Riegel super schnell gemacht und können mit tollen Nährwerten punkten. Wenig Fett, mit langkettigen Kohlenhydrate und ohne Zuckerzusatz!

Hier findest du unser Müsliriegel Rezept 🙂

Vorbereitung: 3 Minuten

Koch-/Backzeit: 20 bis 25 Minuten

Fertig in: ca. 30 Minuten

 

Die Zutaten

 

✓200g Müsli (z.B. Vollkorn-Fruchtmüsli)

✓5 EL Myprotein Zuckerfreier Sirup

✓1 Ei

✓optional: einige Tropfen FlavDrops

✓ Bio Kakaomasse Knöpfe

 

Die Zubereitung

 

    1. Heize im ersten Schritt den Ofen auf 220°C vor (Ich empfehle dir Umluft).
    2. Mische die ersten drei Zutaten zusammen und süße nach Geschmack mit FlavDrops.
    3. Streiche die Müslimasse auf ein Backblech (Backpapier verwenden)
    4. Backe die Müsliriegel für 20 bis 25 Minuten bei mittlerer Schiene.
    5. Danach in 6 Stücke teilen und mit etwas geschmolzener Schokolade verzieren.
    6. Unsere Kakaomasse Knöpfe kannst du ganz easy in der Mikrowelle in einigen Sekunden schmelzen.

 

Die Nährwerte pro Riegel (ohne Schokolade)
Kalorien: 137 kcal Eiweiß: 4,3 g Fett: 3,6 g Kohlenhydrate:20,3 g  

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Viel Spaß beim Zubereiten 🙂

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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