Rezepte

Hausgemachte Vegane Protein Riegel | Schokolade Orange

Hast du dich mal gefragt wie man Protein Riegel selber herstellt? Versuche unser Protein Riegel Rezept, zubereitet mit unserem leckeren Vegan Blend Protein Pulver! Vegan Blend versorgt dich mit 22 Aminosäuren – Perfekt für Muskelaufbau und Erhalt.

 

Versuche regelmäßig einen Tag lang kein Fleisch zu essen, so hilfst du unserem Planeten und unterstützt unser Öko-system. Während unsere Bevölkerung in den nächsten 30 Jahren um ca. 30% anwachsen wird, steigt auch die Nachfrage nach Fleisch und es wird immer schwieriger diese zu decken.

 

Wenn du nur einen Tag auf Fleisch verzichtest, sparst du:

Genug Kohlenstoffemission um einen Wasserkocher 388-Mal zum Kochen zu bringen

Den täglichen Wasserverbrauch von 9 Menschen

Bis zu 11g Fett

Und bis zu 90 kcal


Zutaten


100g Vegan Blend (Schokoladen Geschmack)

70g Myprotein Instant-Hafer

30g Kakao Nibs

1 Orangenschale

3 El flüssiges Kokosöl

60ml Mandel/Kokos/Soja Milch

100g Kakaomasse Knöpfe

50g Puder- Zucker/Süßstoff


Method


#1 Vermische Vegan Blend, Instant-Hafer, Kakaomasse Knöpfe und Orangenschale in einer großen Schale

#2 Gib das Kokosöl hinzu und gieße die Milch hinzu bis eine feste, nicht zu klebrige Masse entsteht

#3 Presse die Masse in ein Backblech und lagere es für eine Stunde im Kühlschrank

#4 Schmilz die Schokolade in einer Schüssel über heißem Wasser. Füge den Zucker hinzu und gieße sie dann über die Protein Riegel Masse

#5 Dekoriere mit restlicher Orangenschale und lagere das Ganze im Kühlschrank für weitere 30 Minuten, schneide die Masse danach in gleichmäßige Riegel


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Sam Williams

Sam Williams

Autor und Experte


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