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REZEPTE

Hausgemachter Proteinriegel | Fitness Snack Rezept

Servings:  6 Riegel

Prep time:  20 Minuten

Cook time:  5 Minuten

Ingredients

Instructions

  1. Vermenge alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder einer Rührschüssel gut miteinander. Die Kakao-Nibs fügst Du zum Schluss vorsichtig dazu.

  2. Rolle die Masse auf einem Blech oder einem Stück Alufolie etwa 1cm dick aus und stelle das Ganze für etwa 20min in den Gefrierschrank.

  3. Nachdem die Masse festgeworden ist, kannst Du sie in beliebig große Riegel schneiden.

  4. Am besten in einer Tupperdose im Kühlschrank aufbewahren.

  5. Wir wünschen guten Appetit!

calories62
totalFat2
totalCarbohydrates5
protein5

Anmerkungen

Mein Tipp: Ich mache immer ein großes Blech von etwa 24 Riegeln auf Vorrat und bewahre sie in einer Tupperdose im Kühlschrank auf - dort halten sie sich bis zu einer Woche.

Hausgemachter Proteinriegel | Fitness Snack Rezept
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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