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Rezepte

Hausgemachter Proteinriegel | Fitness Snack Rezept

Hausgemachter Proteinriegel | Fitness Snack Rezept
Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
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Servieren
6 Riegel
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
5 Minuten

Zutaten

Anweisungen

1.

Vermenge alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder einer Rührschüssel gut miteinander. Die Kakao-Nibs fügst Du zum Schluss vorsichtig dazu.

2.

Rolle die Masse auf einem Blech oder einem Stück Alufolie etwa 1cm dick aus und stelle das Ganze für etwa 20min in den Gefrierschrank.

3.

Nachdem die Masse festgeworden ist, kannst Du sie in beliebig große Riegel schneiden.

4.

Am besten in einer Tupperdose im Kühlschrank aufbewahren.

5.

Wir wünschen guten Appetit!

Nährwertangaben

Kalorien62
Fett gesamt2g
Kohlenhydrate insgesamt5g
Eiweiß5g

Anmerkungen

Mein Tipp: Ich mache immer ein großes Blech von etwa 24 Riegeln auf Vorrat und bewahre sie in einer Tupperdose im Kühlschrank auf - dort halten sie sich bis zu einer Woche.

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