Servings: 6
Prep time: 20 Minuten
Cook time: 5 Minuten
Ingredients
- 40 g Instant Hafer
- 30 g Impact Whey Protein - in "Vanille"
- 1 Teelöffel Kokosnussöl - geschmolzen
- 100 ml Milch
- 1 Prise Salz
- 1 Esslöffel Kakao Nibs
- 1 Teelöffel Flav Drops - in "Vanille"
Instructions
- Vermenge alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder einer Rührschüssel gut miteinander. Die Kakao-Nibs fügst Du zum Schluss vorsichtig dazu.
- Rolle die Masse auf einem Blech oder einem Stück Alufolie etwa 1cm dick aus und stelle das Ganze für etwa 20min in den Gefrierschrank.
- Nachdem die Masse festgeworden ist, kannst Du sie in beliebig große Riegel schneiden.
- Am besten in einer Tupperdose im Kühlschrank aufbewahren.
- Wir wünschen guten Appetit!
Anmerkungen
Mein Tipp: Ich mache immer ein großes Blech von etwa 24 Riegeln auf Vorrat und bewahre sie in einer Tupperdose im Kühlschrank auf - dort halten sie sich bis zu einer Woche.
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