Unser Himbeer-Protein-Dessert besteht aus 3 luftig-leichten Schichten, ist super schnell gemacht und enthält satte 26 g Protein pro Portion!
Die Zutaten (2 Portionen)
- 1 ½ Scoops Myprotein Impact Whey Protein (Vanille-Geschmack)
- 1 Teelöffel Süßstoff oder Honig
- 75 g frische Himbeeren
- 200 g Quark
Die Zubereitung
- Zuerst mischst du das Proteinpulver in den Quark.
- In einer separaten Schüssel zerdrückst du 25 g der Himbeeren und gibst den Süßstoff dazu.
- Als nächstes vermischst du in einer anderen Schüssel nochmal 25 g der Himbeeren mit 2 Esslöffeln des Protein-Quarks.
- Schließlich schichtest du in einem Glas abwechselnd den Quark und die Himbeeren aufeinander.
- Sobald der Quark und die Himbeeren aufgebraucht sind, garnierst du dein Dessert mit den restlichen Himbeeren.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Portion)
- 153 kcal
- 26 g Protein
- 10 g Kohlenhydrate
- 3 g Fett
Myprotein Autor und Experte
