Himbeer Protein Dessert | Gesunde Belohnung

Unser Himbeer-Protein-Dessert besteht aus 3 luftig-leichten Schichten, ist super schnell gemacht und enthält satte 26 g Protein pro Portion!

Die Zutaten (2 Portionen)

- 1 ½ Scoops Myprotein Impact Whey Protein (Vanille-Geschmack)

- 1 Teelöffel Süßstoff oder Honig

- 75 g frische Himbeeren

- 200 g Quark

Die Zubereitung

1. Zuerst mischst du das Proteinpulver in den Quark.
2. In einer separaten Schüssel zerdrückst du 25 g der Himbeeren und gibst den Süßstoff dazu.
3. Als nächstes vermischst du in einer anderen Schüssel nochmal 25 g der Himbeeren mit 2 Esslöffeln des Protein-Quarks.
4. Schließlich schichtest du in einem Glas abwechselnd den Quark und die Himbeeren aufeinander.
5. Sobald der Quark und die Himbeeren aufgebraucht sind, garnierst du dein Dessert mit den restlichen Himbeeren.
6. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Portion)

- 153 kcal

- 26 g Protein

- 10 g Kohlenhydrate

- 3 g Fett