Milchshake Rezept | Protein Chocolatebrownie-Shake

Ein gesunder Snack für den süßen Zahn und durch den MyProtein Brownie sogar mit einer Extraportion Eiweiß. Kann man mal machen oder? Ein leckeres und gesundes Milchshake Rezept, als Frühstück, Snack oder Post Workout Meal geeignet.

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch- Backzeit:  0 Minuten

Fertig in: 5 Minuten

 

Die Zutaten

 

(für 1 Portion)

? 300ml Milch

? 50g Vanille Eis? 10g weiße Schokolade

? 1 Protein Brownie

 

 

Die Zubereitung

 

1. Das Eis zusammen mit der Milch, der Schokolade und dem Brownie zusammen in einen Mixer geben und ordentlich durch shaken.2. Umfüllen und schnell genießen :-)

 

 

Die Nährwerte für 1 Portion

Kalorien: 580 kcal Eiweiß: 35 g Fett: 23 g Kohlenhydrate: 60 g  

 

Über die Köchin – Ann-Kathrin – Die Küche brennt

 

Mein Name ist Ann-Kathrin, ich bin 30 Jahre und aus dem wunderschönen Unterfranken! Auf meinem Blog “Die Küche brennt“ schreibe ich zusammen mit meinem Mann über das Thema Kochen, Grillen, Backen & coole Drinks. Alles was man zum Leben eben so braucht :-)

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