Vorbereitung: 3 Minuten Koch-/Backzeit: - Minuten Fertig in: 3 Minuten
Nahrhafter Muskelaufbau Shake
Die Zutaten
- - 300ml Vollmilch oder Mandelmilch
- 50g Erdnussbutter - 1 Scoop Impact Whey - - 50g Haferflocken
- - 1 Banane
Die Zubereitung
- Packe alle Zutaten in den Mixer.
- Schmeiss den Mixer an – so lange, bis der Shake eine cremige Konsistenz hat und keine Stücke mehr zu sehen sind.
- Fertig ist der perfekte Muskelaufbau Shake für den schmalen Geldbeutel!
Die Nährwerte
- - 876 kcal
- - 52,7 g Protein
- - 74,8 g Kohlenhydrate
- - 38,9 g Fett
Myprotein Autor und Experte
