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Rezepte

Orangen & Mango Protein Smoothie Bowl

Orangen & Mango Protein Smoothie Bowl
Emily Wilcock
Autor und Experte6 Monate Ago
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Eine Smoothie Bowl, die sich nicht nur gut auf Instagram macht.

Der Smoothie Bowl Hype geht wieder rum – und wir sind für dich da, um dich mit den besten Rezepten zu versorgen. Es gibt einfach keinen besseren Weg, um in den Samstag zu starten, als mit einer proteinreichen Smoothie Bowl.

Und diese Smoothie Bowl ist nicht nur eine Wonne für die Augen, sondern liefert dir auch noch 20g Protein und eine ganze Menge an Vitaminen. Guten Morgen!

Servieren
1 Portion

Orangen & Mango Protein Smoothie Bowl

Orangen & Mango Protein Smoothie Bowl

Zutaten

  • 1 Handvoll Ananas (gefroren)
  • 1 Handvoll Mango (gefroren)
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 1 Messlöffel Clear Whey Isolat
  • Optional: Toppings deiner Wahl (z.B. Kiwi, Brombeeren, Kokoschips)

 

Anweisungen

1.

Gib zuerst alle Zutaten in den Mixer und mixe alles sorgfältig durch, bis du einen dickflüssigen Smoothie herausbekommst.

2.

Füge ein wenig Wasser hinzu, falls die Konsistenz zu dick gerät. Löffle dann den Smoothie Mix in eine Schüssel und gib die Toppings deiner Wahl hinzu (wir haben uns für Kiwi-Scheiben, Brombeeren, Kokoschips und Sonnenblumenkerne entschieden, aber du kannst mit Früchten generell nichts falsch machen).

Nährwertangaben

Kalorien360
Fett gesamt14g
Kohlenhydrate insgesamt33g
Eiweiß27g
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Emily Wilcock
Autor und Experte
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Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.
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