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REZEPTE

Pfirsich Protein Parfait mit Mandeln

Bei diesem leckeren Protein Parfait mit Pfirsich und Mandeln kannst du am Frühstückstisch kaum was falsch machen. Lecker, voller Nährstoffe und Mineralien und on top auch proteinreich!.Vorbereitung: 5 MinutenKoch-/Backzeit: 10-15 MinutenFertig in: 20 Minuten

Pfirsich Protein Parfait mit Mandeln

Die Zutaten

- 2 Pfirsiche- 1 Teelöffel Honig- 15g Mandeln, gehobelt- 200g körniger Frischkäse oder griechischer Joghurt- 1/8 Teelöffel Bittermandel Aroma- 3 Teelöffel Süßungsmittel nach Belieben (Stevia usw.)

Die Zubereitung

  1. Zuerst werden die Pfirsiche gewaschen und in kleine Stücke geschnitten.
  2. Mische die Pfirsich-Stücke zusammen mit den gehobelten Mandeln und dem Honig in einer Schüssel.
  3. Verteile den Mix auf einem Backblech, auf das du vorher Backpapier ausgelegt hast und backe das Ganze bei 200 °C für 10-15 Minuten.
  4. Mische nun die übrigen Zutaten in einer zweiten Schüssel zusammen. Füge den gebackenen Mix im Anschluss dazu.
  5. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

- 310 kcal- 26 g Protein- 42 g Kohlenhydrate- 6 g FettPfirsich Protein Parfait mit Mandeln
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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