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REZEPTE

Pina Colada Protein Shake

Nie mehr dieselben langweiligen Protein-Shakes! Mit diesem leckeren Pina Colada Protein Shake holst du dir den Sommer direkt nach Hause.Vorbereitung: 5 MinutenFertig in: 5 Minuten

Pina Colada Protein Shake

Die Zutaten

  • - 1 Scoop (25g) Myprotein Impact Whey in der Geschmacksrichtung „Ananas“
  • - 2 Esslöffel Magerquark oder Hüttenkäse
  • - 200ml Kokosmilch
  • - 125g frische Ananas

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du ALLE Zutaten in den Mixer oder die Küchenmaschine und mixt es so lange durch, bis du einen cremigen Shake bekommst.
  2. Als nächstes gibst du ein paar Eiswürfel in deinen Lieblings-Myprotein-Shaker hinzu.
  3. Gieße jetzt den Mixerinhalt hinein. Wir empfehlen noch einen kleinen Sonnenschirm und Strohhalm für maximaler Summer-Feeling. (Der Shake eignet sich auch wunderbar als Post-Workout Shake)
  4. Wir wünschen guten Appetit!
Pina-Colada-Proteinshake-2

Die Nährwerte

  • - 539 kcal
  • - 27,5 g Protein
  • - 23,2 g Kohlenhydrate
  • - 37 g Fett

Anmerkungen

  • - Um den Proteingehalt zu erhöhen, kannst natürlich mehr vom Proteinpulver, Quark oder dem Hüttenkäse verwenden.
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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