Rezepte

Protein Pastel De Nata | World’s Kitchen

Wir feiern unsere Lieblings-Geschmacksrichtungen aus aller Welt – mit unserem World’s Kitchen-Sortiment!


Vielleicht reist du aktuell nicht so viel herum, wie du es eigentlich gerne würdest, aber wir sind für dich da, um sicherzustellen, dass du immer noch all die Aromen genießen kannst, die du aus der ganzen Welt kennst und liebst.

Erweitere deinen Horizont und probiere neue Geschmacksrichtungen mit unserem World’s Kitchen-Sortiment aus – ideal, um ein wenig Abwechslung in deine Ernährung zu bringen.

Pastel de Nata ist ein traditionelles portugiesisches Gebäck, bei dem es sich in der Regel um eine mit Zimt bestäubte Eierpuddingtorte handelt. Sie bestehen aus einer knusprigen Blätterteigkruste sowie einer dicken, reichhaltigen Füllung und sind ein genussvolles Dessert, von dem wir einfach nicht genug bekommen können.

Natürlich ist es am einfachsten, einen Shake unseres brandneuen Impact Whey Protein mit Pastel de Nata-Geschmack zu mixen, um in den Genuss dieses unwiderstehlichen Geschmacks zu kommen – aber wir sind mit dem Pastel de Nata-Rezept noch einen Schritt weiter gegangen.

Es ist eine schnellere und einfachere Version als das authentische Dessert, welches mit wenig Aufwend zubereitet werden kann. Also los, trau‘ dich!

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Protein Pastel De Nata | World’s Kitchen


Ergibt: 6 Törtchen

Die Zutaten

 


 

Die Zubereitung

  1. Heize zuerst den Ofen auf 200°C vor.
  2. Fette dann ein Cupcake-Blech mit etwas Öl ein. Rolle den Blätterteig aus und schneide mit einem Kreisschneider Kreise aus, die in das Cupcake-Blech passen. Lege jeden Teigkreis in eine Muffinvertiefung und drücke ihn nach unten.
  3. Mische in einer Schüssel Pudding, Proteinpulver, Zimt und Zitronenschale zusammen. Gieße dann die Mischung in jeden Teigmantel in der Schale.
  4. Backe das Pastel de Nata im Ofen für etwa 25 Minuten, bis der Teig gar ist und die obere Seite goldbraun sind. Guten Appetit!

Protein Pastel De Nata | World’s Kitchen


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Protein Pastel De Nata

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 320kcal 126 Kalorien durch Fett
% täglicher Bedarf *
Fett14g22%
Kohlenhydrate39g13%
Eiweiß9g18%


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet.

Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren - was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

Finde mehr über Laurens Erfahrung heraus, indem du hier klickst.


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