Protein Tiramisu Eis
Zutaten
- 200 g Körniger Frischkäse (0,8% Fett)
15 g Kaffee/Cappuccino Impact Whey Protein Oder Schokoladen/Vanille Impact Whey Protein und zusätzlich 5 g Instant Kaffeepulver
- 60-70 g fettarme Milch
- 10 g Kakao
15 g Erdnussmus (oder unsere leckere naturbelassene Erdnussbutter) Süßungsmittel (Stevia, Streusüße, FlavDrops oder MP Aromen) - Zimt oder Kakao zum bestreuen
Zubereitung
- Alle Zutaten zusammen in ein Gefäß geben und mit einem Stabmixer oder einer Küchenmaschine pürieren.
- Alles in eine Schüssel geben und mindestens 5 Stunden ins Gefrierfach stellen (am besten aber über Nacht).
- Das Eis stürzen und evtl. ein paar Minuten auftauen lassen, bevor man es isst.
- Das Eis kann dann mit Kakao oder Zimt bestreut werden.
Nährwerte
- 340 kcal
- 47 g Protein
- 9 g Kohlenhydrate
- 12 g Fett
Anmerkungen
- Wer den Proteinanteil erhöhen möchte, kann einfach mehr Impact Whey Protein dazugeben.
Über den Koch
Myprotein Autor und Experte
