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Rezepte

Protein ZERO Reis Pudding

Dieser Reis-Pudding ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch lecker und eine wahre Proteinbombe. Bei nur 267 Kilokalorien, schafft es dieses leckere Dessert auf satte 45g Protein – den Myproteinprodukten sei Dank!

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Koch-/Backzeit: 10-15 Minuten
  • Fertig in: 15-20 Minuten

Protein ZERO Reis Pudding

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Zuerst kochst du den Protein-Reis gemäß Zubereitungshinweis (du kannst auch normalen Milchreis oder Reis verwenden, aber dann musst du den höheren Kohlenhydratgehalt in Kauf nehmen!).
  2. Erhitze das PRO Milk ZERO in einer kleinen mikrowellengeeigneten Schüssel (ohne Karton!).
  3. Nimm den Reis vom Herd, gieß ihn ab und gib ihn in eine Schüssel. Übergieße den Reis mit dem PRO Milk ZERO.
  4. Jetzt noch ein wenig gemahlene Muskatnuss oder Zimt oben drüber!
  5. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

  • – 266 kcal
  • – 44,8 g Protein
  • – 12 g Kohlenhydrate
  • – 4 g Fett

Protein ZERO Reis Pudding

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