Ein gesundes und proteinreiches Schokoladen Mousse, ohne kochen, ohne langes Warten.
Du zählst dich zu den Naschkatzen, die zu einem leckeren und schokoladigen Mousse nicht Nein sagen können? Wir auch! Derartige Desserts sind in aller Regel sehr kalorien- und zuckerreich und alles andere als unkompliziert in der Zubereitung. Doch all das trifft auf dieses proteinreiche Schokoladen Mousse so gar nicht zu.Wir zeigen dir, wie du es in unter 5 Minuten auf den Tisch zauberst. Für eine vegane Variante kannst du die Milch einfach gegen ein Subsitut deiner Wahl eintauschen (und natürlich das Whey durch den Vegan Protein Blend ersetzen).Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.
Proteinreiches Schokoladen Mousse
Ergibt: 1 Portion
Die Zutaten
Die Zubereitung
- Milch, Wasser, Whey und FlavDrops in einen Messbecher füllen und mixen.
- Wenn sich alles aufgelöst hat, das Guarkernmehl dazu geben und weiter 2 Minuten gründlich mixen.
- In eine Schale füllen und Toppings nach Belieben hinzugene
Tipp: Wenn du es noch etwas länger im Kühlschrank stehen lässt, dann wird das Mousse noch fester.Dir hat dieses Rezept für unser leckeres und proteinreiches Schokoladen Mousse gefallen?Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.
| calories 182 kcal |
| totalFat 5g |
| totalCarbohydrates 11g |
| protein 21g |
Jasmin betreibt seit ungefähr sechs Jahren Fitness (vorwiegend Kraftsport). Im allgemeinen ist sie ein sehr aktiver Mensch und liebt den Sport als Ausgleich zu ihrem Job als Vertrieblerin in einer Bank.
Zurzeit macht sie nebenberuflich eine Weiterbildung zur Fachwirtin und hat deswegen den Anspruch an sich selbst, dass ihre Rezepte alltags- und fitnesstauglich sind. Wenn sie die Zeit findet, entspannt sie am liebsten bei langen Spaziergängen mit ihrem Freund und dem gemeinsamen Hund.
