Rezepte

Proteinriegel DIY | Gesunde Bountys

 

Proteinriegel kann man super leicht selbst kreieren, und wieso dann nicht eine leckere Süßigkeiten in proteinreich zubereiten?  Gesunde Bountys in drei, zwei, eins…

 

Vorbereitung:  20 Minuten
Koch- Backzeit:  0 Minuten
Fertig in: 20 Minuten

 

Die Zutaten

 

✓ 300g Kokosraspeln
✓ 100g Impact Whey Protein, VANILLE
✓ 50g Bio Kokosmehl
✓ 1 Dose Kokosmilch
✓ Zartbitterschokolade ( gerne auch: Protein Schokolade )

 


 

Die Zubereitung

 

  1. Die Zubereitung ist kinderleicht! Alle Zutaten bis auf die Zartbitterschokolade in eine Schüssel geben und vermengen.
  2. Die Hände mit ein wenig Wasser befeuchten und kleine Kugeln a 25g formen.
  3. Die Zartbitterschokolade in der Mikrowelle zum Schmelzen bringen und die Kokoskugeln darin wälzen. Zum fest werden legst du die Kugeln am besten auf ein Blech mit Backpapier.
  4. Auskühlen lassen, fertig.

Guten Appetit!

 

gesunde bountys


 

Die Nährwerte pro Bounty
Kalorien: 150 Kcal Eiweiß: 5g Fett: 12 g Kohlenhydrate: 6g  

 

 

 

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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