Gratis Versand ab 75€ Für App-Neukunden: 10% Extra & Gratis Versand Empfehle deine Freunde & erhalte 5€
BIS ZU 60% AUF BESTSELLER | STANDARD VERSAND FÜR NUR 1€ AB 45€ | 10% EXTRA AUF ALLES AUF DER APP MIT CODE APP | ENDET IN:
Tage
:
Stunden
:
Minuten
:
Sekunden
REZEPTE

Quark´n Oats Kokos-Bällchen | Gesundes Protein Snack Rezept

Myprotein
Published: 04/02/16 Von Myprotein
Autor und Experte
Klein und fein – so sollen sie sein! Aber natürlich darf das Protein in diesem gesunden Snack Rezept nicht fehlen. Diese Quark’n Oats Bällchen sind der ideale Kraftspender und garantiert ein Renner – ob für daheim oder unterwegs.Vorbereitung: 10 MinutenKoch-/Backzeit: 15 MinutenFertig in: 25 Minuten

Quark´n Oats Kokos-Bällchen | Gesundes Protein Snack Rezept

Die Zutaten (für 25 Stück)

- 200g Magerquark- 100g Instant Hafer- 100g Kokosraspeln- 50g Impact Whey Protein in „Rocky Road“- 50ml Milch 1,5% Fett oder Wasser- 10g Backkakao oder Bio Kakaopulver- FlavDrops in „Vanille“

Die Zubereitung

  1. Alle Zutaten gut miteinander vermengen und mit den FlavDrops zum süßen abschmecken.
  2. Die Masse evtl. 1 Stunde stehen lasse, damit sie etwas fester wird.
  3. Anschließend die Ball's formen.
  4. Bei 160 °C ca. 15 Minuten im Ofen backen.
  5. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte (pro Bällchen)

- 47,4 kcal- 3,32 g Protein- 2,24 g Kohlenhydrate- 3,08 g Fett

Anmerkungen

Ich habe die Bällchen vor dem Backen noch in Mandelmehl und Backkakao gewälzt. Du kannst natürlich die verschiedensten Zutaten verwenden – etwa Haselnussmehl, Kokosmehl, gehackte Nüsse usw.
Quark´n Oats Kokos-Bällchen | Gesundes Protein Snack Rezept

Über den Koch

Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
Gegründet im Jahr 2004, blickt Myprotein auf eine lange Geschichte zurück, wenn es darum geht, Menschen auf ihrer Fitnessreise zu unterstützen. Als Europas Nr. 1 Marke für Sporternährung* ist es unsere Mission, dir zuverlässige, evidenzbasierte Informationen zu liefern. Unser Blog bietet Artikel von einem vertrauenswürdigen Netzwerk von Experten aus den Bereichen Fitness, Ernährung und Wohlbefinden. *Quelle: Euromonitor International Limited; Ausgabe Consumer Health 2026, Einzelhandelsumsatz nach Verkaufspreis (RSP), alle Vertriebskanäle, Daten 2025.

Ähnliche Beiträge

Impact Whey Protein Vs. Impact EAA | Für was solltest du dich entscheiden?
26/04/19 Von Evangeline Howarth

Die neue Generation des Pre-Workouts | Pre-Workout Fruchtgummis
14/01/22 Von Emily Wilcock

Supplements mit Qualität | Einblicke hinter die Kulissen
20/03/16 Von Myprotein

5 Gründe, wieso du öfter Leber essen solltest
07/02/22 Von Claire Muszalski

Cookies & Cream Protein Pfannkuchen
20/02/23 Von Svitlana Oryschyn

Mini-Karamell-Biscuit-Käsekuchen ohne Backen
31/01/23 Von Lauren Dawes

Einfache Protein Bowl Meal Prep
20/05/24 Von Lauren Dawes

5 Ausfallschritt-Varianten, um dein Beintraining aufzupeppen | Myprotein Masterclass
09/03/22 Von Emily Wilcock