Rezepte

Schnelle kalorienarme Protein Crêpes

Darf es etwas Süßes zum Frühstück sein?


Der perfekte Start ins Wochenende – am besten gefüllt mit frischem Obst und Joghurt oder eher doch mit unserem Protein Aufstrich?

Eine Portion besteht aus drei Protein Crêpes und ist so kalorienarm, dass du genug Spielraum hast, um dich bei den Toppings auszutoben und kreativ zu werden.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Schnelle kalorienarme Protein Crêpes

Schnelle kalorienarme Protein Crêpes


Ergibt: 1 Portion (3 Crêpes)

Die Zutaten

Schnelle kalorienarme Protein Crêpes


Die Zubereitung

  1. Alle Zutaten miteinander verrühren und drei Crêpes daraus backen.
  2. Nach Belieben mit Toppings, wie z.B. dem Protein-Aufstrich garnieren.
  3. Guten Appetit!

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Schnelle kalorienarme Protein Crêpes

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 266kcal 54 Kalorien durch Fett
% täglicher Bedarf *
Fett6g9%
Kohlenhydrate33g11%
Eiweiß18g36%


Jasmin

Jasmin

Autor und Experte

Jasmin betreibt seit ungefähr sechs Jahren Fitness (vorwiegend Kraftsport). Im allgemeinen ist sie ein sehr aktiver Mensch und liebt den Sport als Ausgleich zu ihrem Job als Vertrieblerin in einer Bank. Zurzeit macht sie nebenberuflich eine Weiterbildung zur Fachwirtin und hat deswegen den Anspruch an sich selbst, dass ihre Rezepte alltags- und fitnesstauglich sind. Wenn sie die Zeit findet, entspannt sie am liebsten bei langen Spaziergängen mit ihrem Freund und dem gemeinsamen Hund.


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