Schnelle Protein Waffeln | Gesunder Snack

Man nehme 3 einfache Zutaten, ein Waffeleisen und 5 Minuten Deiner Zeit. Das Ergebnis sind leckere und gesunde Protein Waffeln, die Du Dir morgens zum Frühstück gönnen kannst, wenn es mal wieder schnell gehen muss.

Und so geht's:

Vorbereitung: 2 Minuten

Koch-/Backzeit: 3 Minuten

Fertig in: 5 Minuten

Die Zutaten (für 1 Portion)

- 1 Ei

- 1 Eiklar (oder 2 Eier, oder 2 Eiklar)

- 1 große Banane (etwa 125g)

- 25g Impact Whey Protein in freier Geschmackwahl

Die Zubereitung

1. Vermenge einfach alle Zutaten zu einem Teig miteinander und gebe diesen in Dein Waffeleisen. (Der Backvorgang dauert in etwa 3 Minuten).
2. Das war es auch schon! Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (ohne Topping, Variante 1 Ei, 1 Eiklar)

- 309 kcal

- 38g Protein

- 31g Kohlenhydrate

- 12g Fett

Anmerkungen

Den Teig kannst Du gern auch schon am Vorabend vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren - dann geht's sogar noch schneller!! Ich habe meinem Teig noch etwas Zimt hinzugefügt und meine Waffeln mit Honig, griechischem Joghurt & Granatapfelkernen garniert!

Schnell. Lecker. Gesund!