Schoko French-Toast
Zutaten
- 2 Scheiben (Vollkorn-) Toast
- 2 Eiklar
1 TL Kakao Optional noch 1 TL Schokoladen Impact Whey Protein
- 1 Schuss fettarme Milch
- Optional: Zimt
Zubereitung
- Den Tost kurz taosten (sonst wird schnell latschig).
- Das Eiklar mit der Milch und dem Kakao/Impact Whey Protein verquirlen.
- Den Toast halbieren und kurz in der Schoko-Eiweiß-Mischung einlegen und dann in der Pfanne von jeder Seite ca. 2 Minuten braten lassen.
Nährwerte
- 202 kcal
- 14 g Protein
- 25 g Kohlenhydrate
- 4 g Fett
Anmerkungen
Über den Koch
Myprotein Autor und Experte
