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Snickers Riegel | Protein Snack Rezept

Wie wäre es mit einem leckeren Snickers Riegel als Snack für daheim und unterwegs? Diese Version der „Snickers“-Riegel versorgt dich mit Energie und hochwertigem Protein mit einem herrlich nussigen Aroma!

Vorbereitung: 15 Minuten

Koch- Backzeit: 20 Minuten

Fertig in: 35 Minuten

Die Zutaten

– 20g Instant Hafer

– 50g Magerquark

– 20g Impact Whey Protein in „Schokolade-Brownie“

– kleine Banane (70g)

– 15g Erdnüsse

– 2g Kokosöl

– 10 Backkakao

– 20g Erdnussbutter

– 1 Eiklar

FlavDrops in „Erdnussbutter“

MySyrup in „Karamell“

Die Zubereitung

  1. Mische für den dunklen Teig die zermatschte Banane, Kakao, Oats, 15g Whey, Kokosöl und ein wenig Wasser zusammen und gebe die Hälfte davon in eine kleine Backform.
  2. Gebe jetzt das Eiklar mit 10g Quark, 5g Whey und etwas MySyrup zusammen und verteile alles auf dem dunklen Teig.
  3. Als nächstes verteilst du die Erdnüsse auf dem Teig und gibst eine Qreme aus 40g Quark, 20g Peanutbutter und FlavDrops darüber.
  4. Zuletzt kommt jetzt noch die 2 Hälfte des dunklen Teiges darüber.
  5. Lasse jetzt alles für ca. 20 Minuten backen und vor dem Verzehr kurz abkühlen.

Die Nährwerte

– 540 kcal

-38g Protein

– 36g Kohlenhydrate

– 27g Fett

Snickers Schnitten | Protein Snack Rezept

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