Spaghetti-Salat

Zutaten

• - 100 g Spaghetti (getrocknet)
• - 20 g Soja Soße
• - 100 g Mais
• - 100 g Erbsen
• - 1 (Tofu) Wurst
• - Handvoll Sonnenblumenkerne

Zubereitung

1. Nudeln nach Anleitung kochen, in einem Sieb abtropfen und kurz abkühlen lassen.
2. Die (Tofu) Wurst in Scheiben schneiden und mit den restlichen Zutaten unter die Nudeln mischen.
3. Mit Sonnenblumenkernen bestreuen.

Nährwerte

• - 740 kcal
• - 42 g Protein
• - 96 g Kohlenhydrate
• - 15 g Fett

Anmerkungen

• Natürlich könnt ihr auch jedes andere beliebige Gemüse benutzen.

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