Suchst du nach etwas anderemm als Crunches zum Training deiner Bauchmuskulatur? Das Geheimnis eines Sixpacks besteht darin den gesamten Torso zu trainieren - nicht nur die obere Bauchmuskulatur.
Wenn du nach Geräten suchst, die das für dich übernehmen… die gibt es nicht. Auch wenn Planks auf einer Vibration-Plate sich gut eignen - die Planks musst du immer noch selbst machen.
Wenn es darum geht, wie Equipment dir bei deiner Zielerreichung helfen kann, dann indem es ein weiteres Bewegungsspektrum unterstützt und gewährleistet, dass die Bauchmuskulatur in vollem Umfang beansprucht wird.
Als Tipp: Wenn es um ein Training der Bauchmuskulatur geht, ist dir möglicherweise nicht bewusst, dass viele der Komplexübungen mit denen du Oberarme, Brust bzw. Quadrizeps trainierst auch die Bauchmuskulatur beanspruchen. Wenn du diese trainierst, versuche einmal darauf zu achten, wie intensiv du dabei den Bauch trainierst und beende deine Einheit mit einer Bauchmuskelübung bei niedrigem Gewicht und hohen Wiederholungszahlen.
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2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
