Training

Ein Bodybuilder versucht sich am U.S. Air Force Fitness Test

Können dich all die Stunden, in denen du schwere Gewichte gehoben hast, durch einen militärischen Eignungstest bringen?


Mit der Hilfe eines bereitwilligen Myprotein-Sportlers – Bodybuilder und Personal Trainer, Reece Williamson – konnten wir diese Frage auf die Probe stellen.

Wir waren uns mehr als sicher, dass Reece in einem Fitnessstudio oder mit einem Satz Hanteln zurechtkommen würde, aber wir wollten sehen, ob er die militärischen Fitnessstandards bestehen kann.

Schaue dir den Fitnesstest der U.S. Air Force in dem Video unten an… das ist definitiv kein Spaziergang durch den Park!

Hast du Lust, es selbst auszuprobieren? Hier sind die Voraussetzungen, die du benötigst, um diese Herausforderung zu bestehen.

Alter 2,4 km Lauf Liegestütze Sit-Ups Max. Bauchumfang
<30 11:57 33 42 < 88,9 cm
30-39 11:57 27 39 < 88,9 cm

 

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Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet.

Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren - was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

Finde mehr über Laurens Erfahrung heraus, indem du hier klickst.


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