HIIT ist eine beliebte Trainingsmethode, nicht nur um die Fettverbrennung und die Fitness zu verbessern, sondern auch um den Kalorienverbrauch noch viele Stunden nach dem Training zu erhöhen – auch bekannt als EPOC (dt. Sauerstoffaufnahme nach Arbeitsende). Dieser Effekt entsteht prinzipiell, wenn der Körper versucht in einen erholten Zustand zurückzukehren.
Nach einer HIIT Einheit werden deshalb – im Vergleich zum klassischen Cardiotraining – deutlich mehr Kalorien verbrannt, denn es fällt dem Körper wesentlich schwerer diesen erholten Zustand wiederherzustellen.
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2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
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Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
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