Ernährung

Die besten Snacks & Supplemente für unterwegs

Wenn sich der Sommer dem Ende zuneigt und wir alle nach der Pandemie wieder in einen geregelten Tagesablauf zurückkehren, kann die Ernährung in all dem Chaos in den Hintergrund treten.

Seien wir ehrlich: Es ist leicht, sich auf der Arbeit ein Mittagessen zu besorgen, anstatt es am Vorabend zuzubereiten, oder – noch schlimmer – ganz zu vergessen, zu Mittag zu essen. Wir möchten dir das nötige Handwerkszeug an die Hand geben, mit dem du dich selbst an den hektischsten Tagen um deine Ernährung kümmern kannst.

Sich mit nahrhaften, leckeren Snacks zu versorgen, die man einfach in die Tasche stecken kann, ist wichtig, wenn man wieder in den Alltag einsteigen will. Deshalb stellen wir dir einige unserer Lieblingssnacks für unterwegs vor:

Die besten Snacks & Supplemente für unterwegs


 

Multivitamin Fruchtgummis

Die Multivitamin-Gummis sind zweifellos die schmackhafteste Art und Weise, um Vitamine und Mineralien zuzuführen. Ihr natürlicher Erdbeergeschmack sorgt dafür, dass du die Einnahme nie vergisst, und die Mischung aus 11 lebenswichtigen Vitaminen, darunter Vitamin C, E, A, B6, Biotin, Folsäure und viele mehr, sorgt dafür, dass du dich gut fühlst.

Vegetarisch? Keine Sorge, wir haben auch eine vegane Version in der Geschmacksrichtung Zitrone für dich.

 

BCAA Drink

Wenn du direkt nach der Arbeit ins Fitnessstudio gehst (oder einfach keine Zeit hast, dir ein normales Pre-Workout zu mixen), ist dunser BCAA Drink die perfekte Alternative.

Diese Drinks enthalten, neben Koffein und L-Tyrosin, auch wertvolle B-Vitamine und eine Portion verzweigtkettiger Aminosäuren (BCAA), so dass du dein Training trotz Zeitmangel bei hoher Intensität durchziehen kannst.

 

Snacks, snacks, snacks.

Protein Chips

Wie wäre es mit einer Packung Protein Chips als Snack für Zwischendurch? Ideal für all diejenigen, die gerne knabbern und dabei ihre Proteinzufuhr aufbessern wollen.

Diese Chips enthalten Sojaprotein (ja, sie sind vegan!) und liefern 11 g Protein bei nur 100 Kilokalorien. Perfekt, um sie in die Tasche zu stecken, um sich am Nachmittag einen Proteinschub zu gönnen, während man gleichzeitig den Heißhunger im Büro zu stillt..

 

Layered Bar

Wir konnten unseren Lieblingssnack natürlich nicht auslassen – den Layered Bar.

Wenn du ihn noch nicht probiert hast, dann lege ihn am besten jetzt in deinen Einkaufskorb –  du wirst es garantiert nicht bereuen. Mit seinen 6 Schichten aus Textur, Geschmack und Nährstoffen liefert der Layered Bar 20 g Protein, sowie wichtige Mineralien, darunter Kalzium und Kupfer.

Natürlich ist auch der Geschmack nicht zu verachten. Ideal für einen Snack um 11 Uhr morgens, damit du deine Protein- und Trainingsziele nicht aus den Augen verlierst und auch der Geschmacksfaktor stimmt.

 

Take Home Message

Mit diesen Snacks und Supplementen, die sich perfekt für die Ernährung unterwegs eignen, sbist du bestens gerüstet, um deine Ziele zu erreichen. Wenn du diese Produkte zur Hand hast, wirst du deinen Fitness- und Ernährungszielen im Handumdrehen näher kommen.

 

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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.



Monica Green

Monica Green

Autor und Experte

Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.


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