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ERNAHRUNG

Gesunde Vorsätze fürs neue Jahr und wie du sie einhältst

Die Zeit scheint immer schneller zu vergehen und bevor man sich versieht, steht Silvester vor der Tür und es ist wieder an der Zeit gute Vorsätze für das neue Jahr zu fassen. Die Feiertage um Weihnachten und Silvester sind voll mit Fastfood, Partys, Alkohol und anderen Lastern, die zwar gut schmecken, uns aber dauerhaft nicht gut tun.

Jeden Januar fasst deshalb ca. 1/3 der Bevölkerung gute Vorsätze für ein besseres, gesünderes Leben. Aber nach ein oder zwei Wochen, wenn der Alltag wieder eingekehrt ist, schmeißen die meisten bereits das Handtuch. Es ist anfangs schwierig sich an seine Neujahrsvorsätze zu halten, aber es wird sich lohnen.

Denn denk daran: Im Leben gibt es nichts was es wirklich wert ist umsonst. Falls du noch Inspiration für gute Vorsätze benötigst, haben wir hier einige Beispiele und Tipps, wie du dich an sie halten kannst.

 

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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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