Ernährung

The Rock Cheat Day Challenge | 10.000 Kilokalorien in 24 Stunden

Wenn es um Cheat Meals geht, dann kann das niemand besser, als Dwayne „The Rock“ Johnson.


Der Kerl macht einfach keine halben Sachen – und seine berühmt-berüchtigten Posts mit wahnsinnigen Pancake Stacks und unverschämt langen „Sushi-Zügen“ sind in der ganzen Welt bekannt.

Der Myprotein-Athlet Reece Williamson, der nie eine Herausforderung auslässt, entschied sich für einige der bekanntesten Cheat-Meal-Klassiker von The Rock – mit einem saftigen Ziel von 10.000 Kilokalorien in nur 24 Stunden.

Und so lief es…

Reece ist Personal Trainer & Online-Coach – er widmet sich nicht nur seiner eigenen Fitness-Reise, sondern ist auch darin bestrebt, seine Fortschritte und Ratschläge weiterzugeben, um anderen auf ihrem Weg zu helfen.

Diese „Cheat-Day“-Challenge wurde sorgfältig in seinen regelmäßigen Trainings- und Ernährungsplan eingebaut und ist keineswegs eine Darstellung der Essgewohnheiten, die er (oder wir) täglich empfehlen würden.

Auf seinem Instagram-Kanal kannst du mehr über Reece erfahren.

 

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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet.

Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren - was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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