Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
Myprotein hat Geburtstag und wird diese Woche 12 Jahre stark! Feiere mit uns, indem du diesen Eiweiß-Geburtstagskuchen backst, der 5g Eiweiß pro Stück beinhaltet!
Die Zutaten (ergibt 20 Portionen)
- 16g Granulierter Süßstoff
- 125g Fertigmehl
- 5g Backpulver
- 75g Myprotein Milchprotein Cremig
- 90g Myprotein Bio Kokosöl (Coconpure)
- 3 Eier
- 200ml Mandelmilch (50ml wird für das Zubereiten des Proteindesserts verwendet)
- 25g Myprotein Proteindessert
- 400g Schwarzer Rollfondant
- Dekoration nach Belieben
Die Zubereitung
- Heize den Ofen auf 180°C vor
- Gebe das Kokosnussöl in eine mikrowellentaugliche Schüssel und lasse es schmelzen bis es weich wird.
- Vermische das Eiweißpulver, das Fertigmehl, den Süßstoff und das Backpulver in einer Rührschüssel.
- Füge nun die flüssigen Zutaten hinzu (Eier, 150ml Mandelmilch und geschmolzenes Kokosnussöl) und mische alles zu einem Teig.
- Gieße den Teig in zwei runde, unterschiedlich große Backformen
- Gebe die Backformen in den Ofen und lasse sie für 25-30 Minuten backen.
- Hole sie aus dem Backofen heraus, wenn sie goldbraun sind und lasse sie auskühlen
- Breite den Rollfondant zu einem Kreis aus, der groß genug ist, um den größeren Kuchen zu bedecken.
- Bereite das Proteindessert zu, indem du das Dessertpulver und 50ml Mandelmilch in eine Schüssel gibst und solange verrührst bis es gut vermischt ist.
- Bestreiche die Kuchenöberfläche und die Seiten dünn mit dem Proteindessert und lasse es für ein paar Minuten einziehen.
- Lege den Rollfondant über den Kuchen, bedecke die Seiten und schneide das Übrigbleibende ab.
- Forme den übriggebliebenen Rollfondant zu einer Kugel und rolle ihn erneut aus.
- Wende den ganzen Kuchen, bestreiche ihn mit Proteindessert und lege den neu ausgerollten Rollfondant auf den Kuchen, schneide ihn an den Ecken ab und drücke es zusammen
- Wiederhole diesen Vorgang für den kleineren Kuchen
Aufstellen des Kuchens
- Halbiere den großen Kuchen und platziere ihn mit den abgeschnittenen Seiten nach unten auf den Kuchenboden
- Wiederhole diesen Vorgang für den kleineren Kuchen und stelle die halbierten Seiten an die Außenseiten des größeren Kuchens.
- Drücke ein Platikrohr gleichmäßig in die Mitte beider großen Kuchen
- Dekoriere es mit Buchstaben und Zahlen deiner Wahl
- Besprühe den Kuchen mit Kuchen-Glanzspray, um ihm ein extra glasiertes Aussehen zu verpassen.
- Guten Appetit!
Die Nährwerte
- 173 kcal
- 5g Protein
- 24g Kohlenhydrate
- 7g Fett
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Myprotein
Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
