Wie wäre es mit einem Superfood Pudding als Dessert und Nachspeise? Dieses Rezept ist super einfach und dabei doch so köstlich. Verwöhne deine Geschmacksknospen mit diesem gesunden Pudding.
Vorbereitung: 5 Minuten
Koch-/Backzeit: 5 Minuten
Fertig in: 10 Minuten
Die Zutaten (für 1 Portion)
- 5g Bio Maca Pulver
- 30g Bio Chiasamen
- 250ml Mandelmilch
- 90g Apfel, in kleine Würfel gehackt
- 20 Datteln
- 5g Zimt
- 5ml Vanille Essenz
Die Zubereitung
- Zuerst gibst du Milch, Datteln, Apfel, Zimt, Maca Pulver und Vanille Essenz in einen Mixer und mixt alles ordentlich durch.
- Gib alles in eine Schüssel hinein und füge die Chiasamen oben drauf.
- Rühre alles unter. Bewahre den Pudding für mindesten 1 Stunde im Kühlschrank auf, ehe du ihn verzehrst.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Portion)
- 293 kcal
- 9 g Protein
- 35 g Kohlenhydrate
- 13 g Fett
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
