Wie wäre es mit einem Superfood Pudding als Dessert und Nachspeise? Dieses Rezept ist super einfach und dabei doch so köstlich. Verwöhne deine Geschmacksknospen mit diesem gesunden Pudding.
Vorbereitung: 5 Minuten
Koch-/Backzeit: 5 Minuten
Fertig in: 10 Minuten
Die Zutaten (für 1 Portion)
- 5g Bio Maca Pulver
- 30g Bio Chiasamen
- 250ml Mandelmilch
- 90g Apfel, in kleine Würfel gehackt
- 20 Datteln
- 5g Zimt
- 5ml Vanille Essenz
Die Zubereitung
- Zuerst gibst du Milch, Datteln, Apfel, Zimt, Maca Pulver und Vanille Essenz in einen Mixer und mixt alles ordentlich durch.
- Gib alles in eine Schüssel hinein und füge die Chiasamen oben drauf.
- Rühre alles unter. Bewahre den Pudding für mindesten 1 Stunde im Kühlschrank auf, ehe du ihn verzehrst.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Portion)
- 293 kcal
- 9 g Protein
- 35 g Kohlenhydrate
- 13 g Fett
Myprotein Autor und Experte
