Rezepte

Brownie-Tassenkuchen zum Selbermachen

Unser Schokoladen‐Favorit. Du wirst ihn lieben!


So schokoladig, saftig, sündhaft lecker! Noch warm ein Genuss für alle Schokoladensüchtigen, die dennoch figurbewusst sind.

Neugierig gemacht? Dann ab in die Küche und in unter 10 Minuten steht er bei dir auf dem Tisch, zum Vernaschen bereit: Der Brownie‐Tassenkuchen!

Gut zum Brownie‐Tassenkuchen passen unsere zuckerfreien Syrups in Schokolade, Vanille, Mango, Himbeer oder Erdbeer. Natürlich kannst du auch andere Toppings wie Banane oder Nüsse wählen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Brownie-Tassenkuchen zum Selbermachen

Brownie-Tassenkuchen zum Selbermachen


Ergibt: 1 Portion

Die Zutaten

Brownie-Tassenkuchen zum Selbermachen


Die Zubereitung

  1. Alle Zutaten in eine große Tasse oder eine kleine Schale geben und gut verrühren.
  2. Für 4 Minuten bei voller Hitze in die Mikrowelle geben

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Brownie-Tassenkuchen zum Selbermachen

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 218kcal 63 Kalorien durch Fett
% täglicher Bedarf *
Fett7g11%
Kohlenhydrate28g9%
Eiweiß10g20%


Jasmin

Jasmin

Autor und Experte

Jasmin betreibt seit ungefähr sechs Jahren Fitness (vorwiegend Kraftsport). Im allgemeinen ist sie ein sehr aktiver Mensch und liebt den Sport als Ausgleich zu ihrem Job als Vertrieblerin in einer Bank. Zurzeit macht sie nebenberuflich eine Weiterbildung zur Fachwirtin und hat deswegen den Anspruch an sich selbst, dass ihre Rezepte alltags- und fitnesstauglich sind. Wenn sie die Zeit findet, entspannt sie am liebsten bei langen Spaziergängen mit ihrem Freund und dem gemeinsamen Hund.


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