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REZEPTE

Eiskaffee Protein Shakes auf 4 Arten

Lauren Dawes
Published: 24.07.2023 Von Lauren Dawes
Autor und Experte

Servings:  4 Portionen

Eiskaffee Protein Shakes auf 4 Arten

https://www.youtube.com/watch?v=WXpw-NB_siM&feature=emb_logo

Variante: Mokka

Ingredients

Variante: Gesalzenes Karamell

Zutaten

Variante: Zimt

Zutaten

Variante: Vegane Cacao-Orange

Zutaten

  • 1 Messlöffel Vegane Protein-Mischung
  • 300 ml Sojamilch
  • 1 Espresso-Shot
  • Handvoll Eis
  • Vegane Schlagsahne
  • Dunkle Schokoladenraspeln
  • Orangenschale

 

Instructions

  1. Du brauchst für jede Eiskaffee Protein Shake Variation Milch, Eis, einen Espresso Shot und Proteinpulver. Gib die Zutaten in einen Mixer und mixe alles cremig.

  2. Gieße den Eiskaffee in ein hohes Glas und garniere ihn mit einer großzügigen Portion Sprühsahne und deinem gewünschten Topping.

  3. Genieße einen herrlich erfrischenden Protein-Boost!

 

Die Nährwerte pro Portion (ohne Toppings)

kcal KH Protein Fett
Mokka 252 17,4g 28,8g 6,9g
Gesalzenes Karamell 254 16,2g 30g 7,2g
Zimt 255 15,4g 31g 7,3g
Vegane Cacao-Orange 216 2,3g 33g 2,3g

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Lauren Dawes
Lauren Dawes Autor und Experte
Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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