Dich packt zu Mittag der Hunger und du brauchst etwas ganz Einfaches, das schmeckt?
Diese schnelle Quesadilla ist das Mittagessen, nach dem du suchst!
Mit zarten Hähnchenstückchen und geschmolzenem Mozzarella wird dich diese Köstlichkeit satt und zufrieden machen. Zudem liefert dir das Rezept satte 64g Protein - noch nie war es so einfach, die tägliche Proteinzufuhr auf so leckere Art und Weise zu boosten.
Unser Geheimtipp: Ein proteinreicher Tortilla Wrap stellt eine simple Option dar, um den Proteingehalt dieses Rezepts noch mehr zu steigern.
Sweet Chili Chicken Quesadilla aus dem Air-Fryer
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Servings: 1
Ingredients
- 150 g Hähnchenbrust - (gewürfelt)
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Zwiebelpulver
- 1 TL Paprikapulver
- 1 proteinreicher Wrap
- 30 g zuckerfreie Sauce - (Sweet Chili)
- 50 g Mozzarella - (Light)
- Nach Belieben: Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Instructions
- Würze zunächst das gewürfelte Hähnchenfleisch mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprikapulver sowie Salz und Pfeffer. Achte darauf, dass alles gleichmäßig bedeckt ist.
- Brate das Hähnchenfleisch anschließend in der Pfanne bei mittlerer Hitze an, bis es gar ist.
- Gib das Fleisch auf eine Seite deines proteinreichen Wraps, gefolgt von einem großzügigen Spritzer Sweet Chili Sauce und geraspeltem Käse.
- Falte den Wrap und lege ihn für 6 Minuten bei 180 °C in die Heißluftfritteuse. Guten Appetit!
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Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
